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というわけで、今回は特別講師として吉田恵ちゃんにご協力をいただきました。ケイは現在アメリカに住んでいるのですが、アメリカでアロマセラピストの資格を取得したんですよ！

早速、アロマオイル初心者にはどうやって使うのがお手軽なのか聞いてみました。
まずは自分のお気に入りの香りをみつけて１つ購入してみることから始めましょう。使い方は、バスソルトに数滴垂らして入浴を楽しむ方法や、寝る前にコットンやティッシュに少量を染み込ませて嗅ぐだけという方法。どちらも特別な道具もいらないですからとっても気軽。

では、どんな香りがオススメなのでしょう。
ローズマリーやラベンダーは全神経に刺激を与えてくれて、色々な効果がある万能オイルとして使いやすいそうです。初心者にはオススメ。特にラベンダーはお肌にも優しく、リラックス効果のほかに、頭痛や筋肉痛にも効果があり、火傷には原液をそのまま塗るといいそうです。私もラベンダーって大好きな香りなのですが、そのような効果があるとはまったく知らなかったので驚きました。フランスでは、香りだけでなく、そのように医療としての効果も認められているそうですよ。

ただし、注意点があります。
基本的にはアロマオイルは原液を肌に塗ってはいけません。特に柑橘系のものはそのまま紫外線にあたるとシミの原液になります。塗ってもいいとされているオイルはラベンダーと、ティートリー（tea tree）だけ。ラベンダーは上記の通り。ティートリーは切り傷などに原液を塗ると治るそう。こちらはラベンダーに比べて消毒液っぽいにおいがしました。

さて、ケイのお気に入りの香りはというと、ジャスミンだそうです。女性にオススメのオイル、気持ちを落ち着かせ、安らぎを得ることができるそうですよ。

では、この季節にオススメの香りは？
先ほども出ましたがローズマリー。万能だし、梅雨で気が滅入っていたときにオススメ。
それからスペアミントもオススメだそうです。ペパーミントより優しくツンとこないし、モヤモヤした気分をスッキリしてくれるそう。

みなさん気になるオイルはありましたか？梅雨と聞くとそれだけで嫌な気分になりがちですが、アロマを利用して気分すっきり、心身共に健康に乗り越えましょう！！
購入するときには安心できるお店で。アロマオイルは偽物も多く出回っているそうです。100％ナチュラルで、色の濃いボトルに入っていて、きちんと作った会社が明記されているものを選びましょう。

私にはスペシャルなオイルが！！
なんと私のことをよーく知っているケイが、私のためにブレンドしてくれたオイルをプレゼントしてくれました。ジャスミン、メリッサ、ネロリ、ラベンダーが調合されているそうです。どんな香りがするかな。ケイに大感謝です！！